Din pacate, Romania se afla pe ultimul loc in Europa in ceea ce priveste procentul mamelor care alapteaza, desi statisticile arata ca 90% din ele sunt perfect sanatoase si ar putea sa alapteze daca ar dori. Cele mai multe nu o fac pentru ca nu stiu cat de important este laptele matern pentru bebelus. Din aproximativ 200 000 de bebelusi care se nasc in fiecare an,  mai putin de un sfert dintre ei sunt alaptati in primele 6 luni de viata, mai exact doar 12.6% primesc laptele matern, lucru extrem de grav.

Recomanarea Organizatiei Mondiale a Sanatatii este de a alapta pana la 2 ani, aceasta nefiind neaparat o limita, existand cazuri in care mama alapteaza copilul chiar si pana la 7 ani.

Studiile arata ca bebelusul care nu este alaptat de mama in primele 6 luni ajunge sa fie pana la de 25 de ori mai expus riscului de a suferi de pneumonie, astm, diabet sau obezitate.

Alaptarea este in primul rand cea mai sanatoasa modalitate de a hrani nou-nascutul si bebelusul exclusiv pana la 6 luni. In compozitia laptelui matern se regasesc glucide, proteine, lipide, minerale, vitamine, dar si imunoglobuline in special IgA care formeaza o bariera la nivelul tubului digestiv si opresc patrunderea bacteriilor si a visururilor.

Compusii din laptele praf nu reusesc sa copieze in totalitate laptele matern si de aceea sitemul digestiv, ochii, creierul nu se dezvolta la capacitate maxima.

Alaptarea este un act natural, care trebuie invatat. Nu exista mame care sa nu aiba lapte, ci mame care nu au suficiente informatii pentru a alapta. Alaptarea functioneaza dupa principiul cerere si oferta, astfel ca atata vreme cat sanul va fi golit, creierul va primi imformatia care il instiinteaza ca laptele a plecat, iar la randul lui va stimula hormonii sa produca lapte, deci cu cat se va scoate mai mult lapte din san, cu atat se va produce mai mult.

Daca mama stie ce sa faca si este informata, in special inainte de a naste, cu atat mai usor este pentru ea sa initieze alaptarea si sa aiba o experienta de succes cu bebelusul ei.

Tehnici de Alaptare

Inainte de a alapta se spala sanul cu apa si sapun, de preferat un sapun neutru pentru a nu usca si irita pielea sanului. Spalarea sanului se face si dupa terminarea alaptarii, in felul acesta se previne aparitia eventualelor infectii locale.

Pozitia trebuie sa fie una confortabila pentru ca alaptatul poate dura de obicei 20-30 de minute, dar depinde de bebelus si cat de foame ii este.

Este esential sa gasesti o pozitie comoda, cea mai frecventa fiind cu  spatele rezemat. Ridica bebelusul la san pana cand nasul lui sta lipit de sanul tau si el poate apuca bine mamelonul. Asigura-te ca sta drept sustinandu-i capul, umerii si spatele.

O alta pozitie de alaptare poate fi cea in care copilul sta intins pe o perna-suport, iar mamica il sustine cu mana pentru a avea capul, umerii si spatele drepte.

Mai puteti sta amandoi intinsi fata in fata. Aseaza-l pe bebe aproape de tine si apropie-i capul de mamelon in timp ce ii sprijini spatele cu mana.

Se poate alapta si in picioare, mai ales in primele zile dupa o sarcina naturala cu epiziotomie sau suturi pe perineu.

Daca ti-e somn, alege una dintre pozitiile in care stai sezand pentru a evita riscul de a adormi cat timp bebe mananca.

Unii bebelusi au nevoie de putin ajutor pana invata cum sa apuce bine mamelonul, iar multe dintre mamici nu stiu nici ele cat de mult din mamelon trebuie sa prinda bebe in gura.

Important este ca trebuie sa apuce tot mamelonul cu gurita, nu doar varful acestuia. Cand bebelusul apuca mamelonul, trebuie observat daca gurita lui e deschisa larg, buza de jos sta lipita de barbie si se poate vedea doar putin din partea de sus a areolei mamare, iar nasucul sa fie lipit de san. In felul acesta el sta comod si bea laptic fara a inghiti si aer.

Daca exista dificultati sau dureri la alaptare sau daca exista indiala ca bebe nu sta cum ar trebui, il puteti desprinde de mamelon punand un deget curat intre san si gurita lui, corectandu-i  pozitia si continuand sa-l hranesti.

Alaptarea la san este importanta pentru sanatatea copilului si a mamei deopotriva.

Beneficiile Alaptarii pentru Bebelus

Laptele matern nu poate fi egalat de nici un alt lapte, oferindu-i copilului  raspunsul la nevoile sale fizice, asigurandu-i o dezvoltare si o crestere armonioasa. Prin folosirea laptelui praf exista riscul ca din neatentie sa fie preparat incorect. In cazul acesta bebelusul nu va mai primi cantitatea de nutrienti necesari pentru ca laptele a fost diluat prea mult, sau poate sa fie hiperconcentrat, iar rinichii lui imatur functionali, vor avea de suferit.

  • Exista o sumedenie de date care atesta ca bebelusii alaptati  la san se imbolnavesc mult mai rar iar atunci cand se imbolnavesc, boala este mai putin grava decat in cazul celor care nu au fost alaptati natural.
  • Bebelusul alaptat la san este ferit de multe infectii deoarece laptele matern contine anticorpi pentru bolile infectioase prin care a trcut mama.
  • Bebelusii alaptati natural sintetizeaza mai bine vaccinul.
  • Alaptarea la san ofera nu numai beneficii pe termen scurt ci si beneficii pe termen lung. Conform studiilor efectuate, coeficientul de inteligenta tinde sa fie mai mare la copii alaptati natural observandu-se rezultate scolare mai bune.
  • Un adult care in primii ani din viata a fost alaptat natural are un risc mult mai mic de a dezvolta hipertensiune arteriala, obezitate, diabet sau anumite tipuri de cancer.
  • Laptele matern are si un rol pshihoemotional creandu-se o legatura afectiva foarte mare intre mama si copil.
  • Alimentatia la san a scazut rata de moarte infantila subita, ce poate aparea la sugarul hranit artificial.
  • In anul 2007 s-a descoperit ca in laptele matern exista celule stem, teorie confirmata in urma studiilor suplimentare.
  • Efortul de a se hrani ii antreneaza bebelusului muschii fetei, astfel isi croieste drumul spre dezvoltarea vorbirii. Totodata, alaptarea ii faciliteaza si cresterea dintisorilor si usurinta de a mesteca.
  • Bebelusul digera mai usor laptele matern decat cel praf acest lucru reducand constipatiile, durerile de stomac, gazele si regurgitarea de dupa masa.
  • Alaptand natural se reduce aparitia cariilor dentare deoarece multe formule de lapte praf contin sucroza, pentru a indulci si a imbunatatii gustul laptelui. Este demonstrat ca acei copii care sunt hraniti cu lapte praf au o precadere pentru alimentele mai dulci toata viata.

Beneficiile Alaptarii pentru Mamici

  • Scade riscul dezvoltarii anumitor tipuri de cancer, de exemplu, cel mamar, ovarian sau uterin. De asemenea, este mai putin probabil ca de-a lungul vietii sa devina diabetice, supraponderale, hipertensive sau cardiace.
  • Riscul aparitiei osteoporozei este diminuat
  • Cand bebelusul se hraneste de la san nu doar mediul hormonal al mamei se schimba ci si al bebelusului astfel ca nivelul de oxitocina (“hormonul dragostei”) creste. Un alt hormon secretat este prolactina care ii induce mamei o stare de relaxare si un sentiment de armonie, reducand riscul depresiei postnatale.
  • Tot datorita stimularii de oxitocina uterul este ajutat sa revina mai repede la dimensiunile normale, iar sangerarile postpartum se diminueaza.
  • Atunci cand alapteaza la san, mama consuma aproximativ 600 Kcal/zi, determinand sa foloseasca grasimile acumulate in timpul sarcinii, mentinandu-si astfel silueta.
  • Alimentatia la san nu necesita timp alocat pregatirii  asa cum este in cazul alimentatiei cu lapte praf eliminand pregatirea biberonului (sterilizare, incalzire, curatare), laptele matern fiind steril, proaspat si cu temperatura optima.
  • Alimentatia la san este o metoda eficienta de a economisi bani eliminand necesitatea de a cumpara preparate si echipamente speciale (biberoane, tetine, vase de fiert, vase pentru sterilizat) care sunt de regula foarte scumpe.
  • Fertilitatea  dupa nastere poate fi suprimata prin alaptarea frecventa la san, deoarece creste nivelul de prolactina (hormon care stimuleaza productia laptelui) blocand astfel secretia de FSH (hormon care stimuleaza ovarele). Este important de stiut ca femeile care nu alapteaza pot ramane insarcinate inainte de aparitia menstruatiei, ca urmare a instalarii ovulatiei postpartum. Prin urmare, daca nu se doreste o noua sarcina in viitorul apropiat, alaptarea poate fi un anticonceptional natural de mare ajutor. Dupa diversificarea alimentatiei, aceasta protectie se diminueaza.
  • Alaptatul ajuta mamele care au diabet zaharat de tip I prin scaderea necesarului de insuluina.
  • Chiar daca somnul mamei este intrerupt de supturile nocturne, acesta va fi mai odihnitor si relaxant comparativ cu alimentatia artificiala.
  • Prin faptul ca isi hraneste bebelusul cu o resursa proprie, mamei ii va creste increderea in sine si acest lucru o va ajuta sa isi cunoasca mai bine copilul si sa ii satisfaca nevoile.
  • Prin alăptare, rolul maternităţii va fi  indeplinit complet .
  • Daca alaptezi natural vei fi o mamica eco protejand in felul acesta si mediul inconjurator, laptele praf avand un efect negativ enorm asupra planetei. Pentru realizarea finala a laptelui praf se folosesc multe resurse precum hartie, metal, pesticide, fertilizatori, pamant, apa, carburanti, cereale etc, dar si multe ambalaje ce nu sunt recliclate.
  • Alaptatul nu determina lasarea sanilor. In schimb, pentru tonicitate, se recomanda purtarea bustierelor adecvate in sarcina si in perioada alaptarii.

De Evitat

Mama care alapteaza va evita sa consume cafea, ciocolata, varza, fasole, oua, alimente picante sau produse lactate. Ii este interzis sa consume alcool sau tutun, acestea fiind extrem de daunatoare pentru copil, deoarece componentele toxice intra direct in lapte, nemaiexistand bariera protectiva din timpul sarcinii constituita din placenta. De asemenea, mamei ii este interzis sa-si administreze medicamente fara acordul medicului pentru ca exista riscul sa treaca in lapte. Mamicile ar trebui sa-si propuna sa alapteze timp indelungat, nu doar pentru beneficiile aduse sanatatii ci si pentru relatia afectiva creata, pentru senzatia de implinire si satisfactie. Exista situatii in care lactatia se opreste inainte ca mama sa-si fi propus acest lucru. In acest caz va trebui sa accepte legile naturii si sa aiba incredere ca bebelusul ei este in siguranta chiar si hranit lapte praf.